Ako zaneprázdnená modelka, herečka a influencerka - s 3,4 miliónmi sledujúcich Instagram - Olivia Culpo často cestuje široko ďaleko.

V septembri sa vybrala na parížsky týždeň módy, kde sa zastavila na prehliadkach Redemption a Balmain, a v októbri bola v New Yorku, aby pomohla s otvorením nového štúdia fitnescentra P.Volve v Soho. A ako oddaná cvičiteľka, bývalá víťazka Miss USA nenecháva zaneprázdnený program (alebo oneskorenie) prekážať svojim režimom fitnes alebo krásy.

Vytvorte partnerstvo s fitnes štúdiom, ktoré ponúka aj tréningy na požiadanie a okrem nich aj v New Yorku.

'Milujem P.volve pretože je to všetko o natiahnutí a tonizácii svalov, “povedala. „Toto cvičenie je predovšetkým o predlžovaní a milujem ten pohľad na môj typ tela. The p.bal zacieľuje na vnútorné a vonkajšie oblasti stehien naozaj dobre. Nemyslíš si, že sa toľko hýbeš, a potom ťa na druhý deň tak bolí! “

Cestovanie + voľný čas hovorila s modelkou o niektorých svojich trikoch, ako zostať zdravou na cestách, čo robí pre to, aby udržala svoju pokožku pod kontrolou po dlhej jazde lietadlom, a o jednej veci, bez ktorej absolútne nemôže cestovať.

T + L: Za prácou veľa cestujete. Ako zostanete zdraví, keď je narušený váš bežný režim?

viním : Cestovanie môže byť také ťažké pre udržanie zdravého života, ale je dôležité cvičiť všetko s mierou. Keď budem veľa cestovať, určite môžem mať výrazné oneskorenie a dokonca aj trochu stesk po domove. Zistil som, že ak zdvojnásobím príjem vody - vrátane pridania kokosovej vody na väčšiu hydratáciu - a budem cvičiť, budem sa skutočne cítiť lepšie. Možno by som zamieril do hotelovej telocvične, aby som trochu zabehol a streamoval P.volve tak ostávam ladený. Och, a veľmi rád navštevujem hotelové kúpele a parnú miestnosť!

T + L: Máte nejaké skvelé triky týkajúce sa starostlivosti o pleť, keď cestujete?

viním : Je tak dôležité udržiavať starostlivosť o pleť stále na cestách. používam Laura Mercier tónovaná SPF a Vital Proteins Collagen Powder. Vaša pokožka môže byť zmätená, ak sa budete držať rutiny, kým necestujete, a potom prepnete na čokoľvek, čo máte vo fľašiach cestovnej veľkosti. Trvá to dlho, ale ak si nekontrolujete batožinu, stojí za to previesť svoje výrobky do cestovných fliaš. Ak kontrolujete tašku (alebo dve), potom všetko zabalte!

T + L: Ako začleňujete svoje wellness praktiky do svojho života, keď cestujete alebo práve keď máte super nabitý program?

viním : Niekedy ide o počúvanie svojho tela a výber toho, že si doprajete spánok navyše na cestách, a nie cvičiť alebo naopak. Vždy cestujem s cvičebným vybavením a mám rád P.volve p.bal a p.band takže to môžem robiť odkiaľkoľvek a kedykoľvek. Celkovým mojim životným heslom je moderovanie. Je čas na [vypracovanie], takže si to môžete uľahčiť. Je čas na spánok, preto si nasaďte spánkovú masku a relaxujte. A je čas vystúpiť a poprechádzať sa po novom meste a vyskúšať nejaké nové jedlá. Vyvážte všetko čo najlepšie.