Poznámka redakcie: Tým, ktorí sa rozhodnú cestovať, sa dôrazne odporúča, aby si pred odchodom skontrolovali miestne vládne obmedzenia, pravidlá a bezpečnostné opatrenia týkajúce sa COVID-19 a zohľadnili úroveň osobného pohodlia a zdravotné podmienky. Niektoré obrázky môžu zobrazovať predpandemické stavy.

Ak sa snažíte zaradiť starostlivosť o seba do svojho nabitého kalendára, prečo od ďalšej dovolenky vyžadovať viac? Iste, pobyt na pláži vám pomôže odpočinúť si, ale nenechá vás na stratégiách zvládania problémov, ktoré sa nevyhnutne vrátia, keď sa vrátite domov.

Uspokojte svoj potulný pobyt s jogou a vyskúšajte výhody kultivácie každodennej praxe pod vedením najlepších svetových učiteľov. Budete sa nielen cítiť lepšie a uvoľnenejšie, ale tiež odídete pomocou jednoduchých techník, aby ste sa dostali do svojej každodennej rutiny a posilnili svoje duševné a fyzické zdravie na ďalšie mesiace a roky.

Vďaka prudkej popularite jogy existuje veľké množstvo možností, z ktorých si môžete vybrať, a ste v dobrej spoločnosti: Wellness turistika rastie rýchlym tempom. Tu sú niektoré z najlepších cvičení jogy po celom svete. Upozorňujeme, že ponuky sa môžu zmeniť z dôvodu pandémie koronavírusu.

Súvisiace: Viac jogy a wellness

Sen Wellness Sanctuary - Srí Lanka

Založil londýnsky osteopat Dr. Sam Kankanamge Sen Wellness Sanctuary je útočiskové stredisko ležiace na južnom pobreží Srí Lanky. Jeho wellness programy šité na mieru sú ponúkané po celý rok a majú korene v ajurvédskej liečbe. Okrem meditácií, jogy a ajurvédskej liečby sú v programe aj zvukové a gongové kúpele pre hlbokú relaxáciu a čistenie energie, ako aj kurzy ajurvédskeho varenia a ďalšie.

Soulscape - Taliansko

Učiteľ jogy Jaime Hepburn v priebehu roka zvyčajne absolvuje niekoľko ústupov v krásnych destináciách. Od 30. októbra do 6. novembra tento ústup v talianskom Le Marche zahŕňa sedem nocí v luxusnom sídle s výhľadom na Jadran, všetko jedlo a občerstvenie, jogu dvakrát denne s Jamie, kurz výroby cestovín a ďalšie.

Ashiyana - India

Žiadny zoznam cvičení jogy by nebol úplný bez možnosti v Indii. Okrem školenia nových a skúsených učiteľov Ashiyana Goa vyhovuje odborníkom na všetkých úrovniach a ponúka širokú škálu rehabilitácií počas celého roka, ako aj navrhovanie vlastných jogových prázdnin, kde sa môžete rozhodnúť pre lekcie drop-in, individuálnu holistickú jogovú terapiu alebo holistický elixír Program, ktorý kombinuje jogovú terapiu, masáže, meditáciu a pránájámu (dychová práca). Izby siahajú od plážových chát po luxusné suity a budete mať prístup k ajurvédskym procedúram v kúpeľoch na mieste, ako aj k tvorivým aktivitám a workshopom Ashiyana. V Brazílii sa minulý rok otvorilo druhé miesto Ashiyany.

Whole Health Retreat - USA

Nachádza sa v rezorte Civana Wellness Resort & Spa v arizonskej púšti Sonoran Desert Ústup celého zdravia , ktorá bola vytvorená v spolupráci so spoločnosťou Chopra Global, zahŕňa meditáciu a jogu dvakrát denne, kúpeľné zážitky na mieru, 15 vegánskych ajurvédskych jedál a ďalšie v priebehu pobytu na päť nocí. Ústup sa koná dvakrát mesačne.

Yoga Explorers - Francúzsko

Prieskumníci jogy tento rok ponúka niekoľko stretnutí v Maroku a Francúzsku. Od 16. do 23. júna usporiadajú dvaja inštruktori ústup na pôvabnom zámku mimo Toulouse. Bude zahŕňať všetky jedlá, ubytovanie na sedem nocí, dva denné kurzy jogy a podložky a rekvizity s jogou, navyše budú mať hostia voľný čas na preskúmanie tejto oblasti.

Mandali Retreat Center - Taliansko

Ponúka troj- alebo päťdňové jogové programy na mieru a širokú škálu tematických pobytov po celý rok, Mandali je neziskové centrum venované výlučne kultivácii sebareflexie, liečenia a relaxácie. Navyše má výhľad na severotalianske jazero Lago d'Orta. Centrum je hlboko odhodlané k trvalej udržateľnosti - bolo postavené z recyklovateľných materiálov, jeho vykurovací systém sa spolieha na prírodné drevné štiepky a kuchyňa a bazén sú napájané solárnou energiou, zatiaľ čo všetka prebytočná energia je dodávaná miestnej komunite. Všetky úrovne sú vítané a možnosť šitá na mieru je obzvlášť užitočná, ak ste v praxi nováčikom.

Blue Spirit - Kostarika

Sedí na kopci s výhľadom na Tichý oceán a tri kilometre dlhú pláž s bielym pieskom a korytnačím útočiskom, Modrý duch leží v jednej zo svetových modrých zón, kde ľudia hlásia najvyššiu úroveň blahobytu, a je neprekvapivo obľúbeným cieľom ustúpení medzi poprednými medzinárodnými učiteľmi jogy. Celý kalendár stretnutí nájdete na Webová stránka Blue Spirit .

Ústupy v Casa Fuzetta - Portugalsko

Casa Fuzetta sa nachádza v samom srdci starého mesta Olhao, skrytý klenot Algarve a je v ňom priestor pre množstvo ustúpení po celý rok pod vedením najlepších svetových učiteľov vrátane Cat Meffana. Októbrový ústup na Cat’s október zahŕňa vegánske jedlá, luxusné ubytovanie, dva denné kurzy jogy a ďalšie.

Miraval Arizona - Spojené štáty americké

Aj keď nejde o tradičné jogové útočisko ako také, Miraval Arizona je jedným z najlepších wellness stredísk v krajine. Ponúka širokú škálu zahrnutých a doplnkových kurzov jogy a zážitkov, pohody, takže cestovatelia, ktorí nemajú čas venovať sa celému týždňu alebo na dovolenke uprednostňujú určitú flexibilitu, sa môžu tešiť na svojpomocný prístup k ústupu.

Shambala Gatherings - Švédsko

Rekreačné stredisko pri jazere v divokom lese Bergslagen, len dve hodiny jazdy od Štokholmu, Shambala Zhromaždenia poskytuje perfektné nastavenie pre prechod do režimu offline a návrat k základom - a prírode. Čas na obrazovke nahradíte jogou, meditáciami, lesnými prechádzkami, kírtan (spoločná zbožná pieseň) a doplnkové procedúry, ako napríklad meditácia nad vodou, masáže a kraniosakrálna terapia. Medzinárodní učitelia organizujú po celý rok rôzne tematické pobyty, ktoré spájajú regeneračný vplyv jogy so škandinávskou kultúrou život vonku (pobyt na voľnom priestranstve), trávenie času v prírode pre fyzickú, duševnú a duchovnú pohodu.