Keď sa skončilo leto, tento pokles priniesol nekonečné články, v ktorých sme všetkým radili, čo si musíme do novej sezóny kúpiť - ale aj to, ako musíme šetriť a ako môžeme robiť všetky tieto veci a zároveň vyžarovať žiar Gwyneth Paltrow. to pochádza iba z utratenia tisícov dolárov zvlhčovače a Moon Juice .

Šialenstvo sezóny môže kohokoľvek nechať vyhorieť a osciluje medzi extrémami výdavkov a šetrnosťou, večierkami a flámami Netflixu.

Našťastie existuje švédsky koncept „lagom“. Lagom je myšlienka „akurát dosť“ a často sa interpretuje ako objímanie strednej cesty v živote. Lagus často porovnáva s príbehom o Zlatovláske a povzbudzuje ľudí, aby našli priestory, okamihy a spôsoby života, ktoré nie sú príliš veľa a málo.

Ide o nájdenie stavu bytia, ktorý je správny.

„Myslím si, že v čase nadmerného obdobia, v ktorom v súčasnosti žijeme mnohí z nás, je lagom kľúčom k tomu, aby sme sa viac sústredili, boli šťastní a aby sme vyvážili tlaky každodenného života,“ Niels Eék , Švédsky psychológ a spoluzakladateľ aplikácie pre blahobyt Remente , povedal Cestovanie + voľný čas v e-maile.

Podľa Eéka sa Lagom môže vzťahovať na čokoľvek, od vykonania práce až po obmedzenie používania inteligentných telefónov, a nazýva to „dobrým princípom, ktorý treba aplikovať, aby sa vyvážili rôzne oblasti vášho života“.

Môže to znamenať bilanciu vášho života a rekalibráciu priorít, viac alebo menej času venovaného nejakej činnosti alebo len čas na meditáciu.

Švédsky dovoz sa často porovnával s „hygge“, dánskym fenoménom, ktorý sa v USA a inde v Európe dosiahol v roku 2016. V mrazivých teplotách dánskych zím - ročnom období, ktoré sa často môže javiť ako rovnako pusté na miestach ako New York alebo Chicago - Dáni vyvinuli spôsob života, ktorý zahŕňal pohodu všade okolo seba.

Helen Russell, autorka Rok života v Dánsku , opísal pojem ako potešenie z prítomnosti jemných a upokojujúcich vecí. “

Táto myšlienka sa môže často pretaviť do odvíjajúcich sa vrstiev hrubého úpletu alebo si v chladný deň vychutnať teplú šálku kávy. Cvičenie hygge je viac o objatí jednoduchých pôžitkov alebo chvíľ blaženosti.

Lagom je, naopak, životný štýl.

Tento termín je nepolapiteľný a nie celkom ho vystihujú slová ako „minimalizmus“. Jeden britský novinár žijúci vo Švédsku túto myšlienku vyvrátil a označil ju za „ dusivá doktrína luteránskeho sebazaprenia . “

Hordy Švédov by s touto kategorizáciou mohli nesúhlasiť a našli útechu v spôsobe, ktorý prináša do ich života pocit rovnováhy. Tento výraz je obzvlášť výrazný, pokiaľ ide o dekoráciu interiéru, a švédsky návrhár so sídlom v Los Angeles Caroline Froberg opísal ako hlavný princíp väčšiny svojej práce. Zároveň tvrdí, že kalifornský pôvab Los Angeles poskytol uspokojivý kontrapunkt v objatí záblesku.

Verím v minimalistický prístup k dizajnu. V Los Angeles však žije oveľa zábavnejší a adekvátnejší dizajnový prístup, povedala pre T + L v e-maile. Dizajn s „lagom“ množstvo položiek a proporcií je niečo, čo denne aplikujem na svoje možnosti návrhu, dodala.

Tí, ktorí prijmú lagom, môžu tieto princípy uplatniť vo svojich domovoch a apartmánoch zmenšením prehľadu ich obytných priestorov a darovaním nechcených alebo zbytočných predmetov na charitu. Opäť nie sú potrebné extrémy. Ak zistíš, že kričíš do priepasti Prináša tento objekt moju radosť ?! „niečo sa zvrtlo.

Keď ste si vyčistili svoje veci, prineste si niečo nové, vďaka čomu sa budete cítiť vyrovnaní, či už je to kus nábytku, ktorý vám pomôže zostať v organizácii, nová prevádzka na spestrenie priestoru alebo plagát miesta, ktoré, dúfate, navštívite Nový rok .

Meditačné praktiky často zahŕňajú túto myšlienku „práve dosť“, presnejšie predstavy, že už ich máte dosť. Pridaním dennej meditácie (alebo týždennej meditácie, ak práve nemôžete) môžete sústrediť svoje priority.

Eék odporučil priviesť lagom do každodenného života zmenou vnútorného dialógu, ktorý všetci vedieme sami so sebou.

„Namiesto toho, aby ste si položili otázku:„ Môžem to urobiť lepšie? “Alebo„ Mám sa pokúsiť viac? “Spýtajte sa sami seba:„ Je to dosť dobré? “A„ Urobil som maximum? “Takto sa budete viac sústrediť na hľadanie toho pravého rovnováhu, namiesto toho, aby ste sa k niečomu jednoducho tlačili, “povedal.

Úprimne povedané, tento posun od neustáleho presadzovania k dosiahnutiu a akumulácii k dosiahnuteľnejšiemu a vyváženejšiemu centru je niečo, čo by sme teraz mohli všetci použiť.