Existuje niečo uspokojivejšie, ako keď si po dlhom dni ľahnete do postele? Nakoniec vykopnite nohy, položte hlavu na pernatý vankúš a túlite sa pod prikrývkou - ach, to je blaženosť. Bohužiaľ, astronauti Užite si pohodlie skutočnej postele, keď sa nachádzate vo vesmíre. A bohužiaľ nie je veľa prípravy, ktoré by astronaut mohol vopred pripraviť na precvičenie spánku v mikrogravitácii. V takom prípade príde vhod chatovanie s niekým, kto to skutočne urobil.

Bývalý astronaut Scott Kelly strávil vo vesmíre 520 dní, takže pokiaľ ide o chytanie niektorých Z do mikrogravitácie, je profesionálom. A spal tiež na niekoľkých ďalších neobvyklých miestach - v jurte v základnom tábore Mount Everestu, pod morom v podmorskom laboratóriu a dokonca v kokpite stíhacích lietadiel. Napísal o ňom dokonca aj detskú knihu zážitky so spánkom na najneobvyklejších miestach, nazývaných „ Dobrú noc, astronaut . “

Hovorili sme s Kelly o spaní vo vesmíre, aby ste boli pripravení, keď bude na vás zahájiť štart (ktorý by mohol byť tento rok, ak vyhráte tento bezplatný výlet do vesmíru ). Tu je to, čo potrebujete vedieť.

1. Spacie miestnosti sú stiesnené.

Priestor nie je taký priestranný, ako by ste si mysleli, najmä pokiaľ ide o vašu spálňu. Na Medzinárodnej vesmírnej stanici (ISS) spia astronauti v priestoroch posádky, ktoré majú veľkosť zhruba ako telefónny automat. Ale táto maličká kabína je luxusom v porovnaní s priestorom na spanie v raketopláne. „Nemáte súkromnú oblasť na spanie. Všetci spíte akosi spolu, nech ste kdekoľvek, “hovorí Kelly, ktorá predtým, ako sa vydala na ISS, letela na dve misie raketoplánu. 'Takže, ak niekto vstane a ide na toaletu, počuješ to.'

A ak sa obávate o klaustrofóbiu v takýchto stiesnených štvrtiach, pravdepodobne by ste neurobili rez, aby ste sa stali astronautom. „Keď ma vybrali [za astronauta], dali by nám test, či máme klaustrofóbiu,“ hovorí Kelly o svojom výcviku v NASA. „V tejto hrubej gumenej taške s ťažkým zipsom ťa donútia plaziť sa do klbka. Nasadili vám srdcový monitor, zipsovali vás a potom zatlačili do skrine. A ty by si nevedel, ako dlho si tam musel byť. “

2. Asi ti bude chýbať pocit deky a vankúša.

Keď ste vo vesmíre, nebudete si môcť vychutnať ten relaxačný pocit vodorovnej polohy, pretože nie je dostatočná gravitácia na to, aby ste ležali rovno v posteli. Astronauti skutočne spia v spacákoch uviazaných na stenách, takže uprostred noci neodplávajú. Existujú však spôsoby, ako si spací zážitok trochu priblížiť tomu, aké je to tu na Zemi.

„Celý náš život spíme s prikrývkami a vy cítite ten tlak. Takže keď to už nemáte, je to trochu zvláštne, “hovorí Kelly. Aby tento pocit napodobnil, pomocou bungee šnúr ho pripevnil na podlahu. Pokiaľ ide o ležanie hlavy na vankúši, Kelly našla tiež riešenie. „Nakoniec som spal s takou hlavou, ktorá mala akoby suchý zips na vankúši, takže mám pocit, akoby si mala hlavu položenú na vankúši,“ hovorí.

3. V závislosti od vašej kozmickej lode môžu byť veci hlučné a jasné.

Vo vesmíre nie je žiadny zvuk, ale vo vnútri kozmickej lode je dostatok zvuku. „Raketoplán je hlasný, takže by som nosil štuple do uší,“ hovorí Kelly. „A mal by som na sebe masku. Aj keď máte na oknách tienidlá, slnko vo vesmíre je skutočne jasné a preniká cez ne. “

Pamätajte, že kozmické lode obiehajú okolo Zeme neuveriteľne vysokou rýchlosťou - ISS dosahuje rýchlosť 17 100 míľ za hodinu - čo znamená, že astronauti môžu vidieť 15 alebo 16 východov slnka denne, a to aj počas celej doby spánku. Našťastie na ISS ponúkajú jednotlivé miestnosti pre posádku trochu viac súkromia, čo uľahčuje blokovanie svetla. Sú tiež odhlučnené, aby umožnili pokojnejší spánok.

4. Vo vyšších nadmorských výškach môžete vidieť 'ohňostroje', keď máte zavreté oči.

Zatiaľ čo ISS obieha vo vzdialenosti 254 míľ nad zemským povrchom, Hubblov vesmírny teleskop obieha vo výške 340 míľ. Niektoré misie raketoplánov, vrátane jednej z Kellyho, dosiahli túto vyššiu nadmorskú výšku. „V tejto nadmorskej výške dostanete oveľa viac kozmických lúčov, ktoré na vás dopadnú, a môžete ich vidieť so zatvorenými očami,“ hovorí Kelly. „Sú ako malé záblesky svetla vo vašom zornom poli. To je rušivé. ““

Astronauti hlásili tento jav už od čias Apolla, a hoci si vedci nie sú stopercentne istí, čo ho spôsobuje, je známe, že ovplyvňuje schopnosť astronauta spať.

5. Po návrate na Zem by ste sa mohli naozaj dobre vyspať.

„Zistil som, že spím oveľa lepšie ako predtým, keď už nepracujem v NASA alebo v armáde,“ hovorí Kelly a špekuluje, že jedným z dôvodov by mohol byť nedostatok pracovného stresu. Byť astronautom je koniec koncov dosť intenzívna práca.

A skutočne, Kellyho noci zdravého spánku v dnešnej dobe môžu byť spôsobené skôr jeho výcvikom astronautov, ako jeho vesmírnymi letmi. „Pri práci v NASA som zistil, že som bol často chronicky oneskorený, pretože by nás čakal výcvik po celom svete,“ hovorí Kelly. „Keď sa vás ľudia spýtajú„ Hej, čo je na výcviku astronauta najťažšie? “ Povedal by som, že je to oneskorenie. “

Ale vzhľadom na pandémiu by Kelly bola rada, keby sa ešte raz zmierila s jet lagom, aby si mohla vziať dovolenku. „Chýba mi cestovanie,“ hovorí. „Len čo táto pandémia skončí, človeče, využijem to.“