Teraz existuje ešte lepšia výhovorka, aby ste si medzi prsty dostali piesok.
Vedci a psychológovia tvrdia, že každodenné vychádzky do prírody sú vynikajúcim spôsobom, ako si vylepšiť náladu. Zahŕňa aj peknú prechádzku po pláž . Nová štúdia od vedcov z Barcelonského inštitútu pre globálne zdravie zistila, že aj krátka prechádzka po pláži môže byť prospešná pre vaše celkové duševné zdravie a bojovať proti depresii, Metro hlásené.
Už skôr sa uvádza, že tieto takzvané modré priestory sú niekedy kľúčom k vyššej kvalite života, pričom treba poznamenať, že veľa ľudí žijúcich v blízkosti pobrežia je skutočne šťastnejších. Nie je preto prekvapením, že dlhá prechádzka po pláži je viac než len klišé o zoznamovacom profile, je to vlastne dobrý spôsob, ako udržiavať zdravý životný štýl.
Podľa Metro, vedci študovali 60 ľudí pred, počas a po 20 minútach denne v rôznych prostrediach. Samotná štúdia prebiehala v priebehu troch týždňov, pričom účastníci počas prvého týždňa trávili čas prechádzkami po pláži, počas druhého prechádzali po uliciach mesta a počas tretieho odpočívali v interiéroch.