Obnovenie duševného a fyzického zdravia si niekedy vyžaduje viac ako 20-minútové meditačné sedenie alebo spotenú hodinu HIIT. Skutočná zmena si niekedy vyžaduje, aby ste sa zbavili zaužívaných návykov a zmenili svoje myslenie - dve veci, ktoré sú oveľa jednoduchšie, keď môžete ustúpiť od každodenného života a ustúpiť na miesto, ktoré podporuje vašu túžbu po zmene fyzickými , psychologické a duchovné ponuky.
Tam vstupuje do hry wellness centrum. Sú navrhnuté tak, aby pomáhali pri transformácii - či už fyzickej alebo psychickej - kombináciou jedinečných ponúk, odborných pracovníkov a miest, ktoré môžu byť priestranné a extravagantné alebo vzdialené a minimálne. Od kúpele s nádržami na senzorickú depriváciu a vodoliečebnými okruhmi k štruktúrovaným skupinovým programom na chudnutie a zážitkom zo vzdialenej meditácie majú tieto úžasné americké wellness pobyty všetko. Musíte len nájsť ten, ktorý s vami hovorí, a pripraviť si čas na začatie cesty.
Castle Hot Springs, Arizona
Castle Hot Springs v Arizone Poďakovanie: s láskavým dovolením Castle Hot Springs
Odľahlé mimozemské letovisko, ktoré je zastrčené do červeno-skalných hôr Bradshaw, poskytuje skutočný únik z monotónnosti každodenného života. Kedysi navštevovali zámožné rodiny ako Rockefellerovci a Vanderbiltovci a navštevovali ich Theodore Roosevelt aj John F. Kennedy, bola oáza pre verejnosť uzavretá viac ako 40 rokov predtým znovuotvorenie v roku 2019 . Dnes návšteva Castle Hot Springs má chuť ustúpiť v čase. Môžete si vychutnať pomalé tempo rezortu, napustiť si prírodnú termálnu vodu, ochutnať jedlo z farmy na stôl a vychutnať si bohaté kúpeľné služby a kurzy jogy.
Golden Door, Kalifornia
Tento pokojný rezort v japonskom štýle sa nachádza v južnej Kalifornii na 600 horských akroch. Na Zlaté dvere , budete mať prístup k 30 kilometrom súkromných turistických trás, bambusovým lesom, zenovými záhradami a 80 omladzovacím kurzom. Súčasťou exkluzívneho zážitku je denná masáž, stretnutia so súkromným trénerom, analýza a ošetrenie pleti, všetko jedlo a osobný fitnes plán pre Váš domov. Počas odstávky môžete prechádzať labyrintmi, kúpať sa v bazéne alebo sa prechádzať po citrusových hájoch.
Carillon Miami Wellness Resort, Florida
Raňajky s výhľadom do wellness centra Carillon Miami Poďakovanie: s láskavým dovolením Carillon Miami Wellness Resort
Tento päťhviezdičkový rezort sa nachádza na jednom z najdlhších pláží v Miami Beach a ponúka bohatý výber wellness ponúk v najväčšom kúpeľnom a wellness zariadení na východnom pobreží. O Zvonkohra Miami , sú tu výcvikové tábory pre kurzy chudnutia, boxu, HIIT a jogy a rozsiahly okruh vodoliečby. Môžete si rezervovať kryoterapiu alebo akupunktúru, vznášať sa v nádrži na senzorickú depriváciu alebo si skočiť do jediného iglu v Miami.
Kúpeľné stredisko YO1, New York
Len niečo cez dve hodiny severozápadne od New Yorku YO1 je wellness útočisko, ktoré sa rozprestiera na 1300 hektároch plochy v Catskills. V rezorte môžete pracovať pod vedením odborníkov a vytvoriť si svoj vlastný wellness zážitok. Medzi ponuky patrí ajurvédske zdravotné stredisko a zdravotné programy, ktoré sa okrem iného zameriavajú na úzkosť, stres, nespavosť, neplodnosť a obezitu. Súčasťou hotela je tiež kúpeľné stredisko s rozlohou 68 000 štvorcových stôp a dostatok vonkajšieho priestoru na pešiu turistiku, jogu a prírodu.
Ranč Malibu v Kalifornii
Ranč Poďakovanie: s láskavým dovolením The Ranch
Ranč Vyhľadávané sedemdňové wellness centrum je obmedzené na iba 19 hostí týždenne a ponúka pohlcujúce zdravotné zážitky, ktoré zahŕňajú chudnutie a fitnes programy s miestnymi rastlinnými jedlami. Každý deň sa hostia môžu venovať ôsmim hodinám aktivity a vychutnať si popoludňajšie spánok, masáže a organickú vegánsku stravu. Tí, ktorí chcú ísť hlbšie, si môžu objednať The Ranch Private experience, týždenný program, ktorý je šitý na mieru vám a koná sa vzdialene od skupinového wellness útočiska.
Hilton Head Health, Južná Karolína
Nachádza sa na krásnom Ostrov Hilton Head pri pobreží Južnej Karolíny, Hilton Head Health ponúka hosťom all inclusive prístup k chudnutiu a wellness. Môžete sa zapojiť do výcvikového tábora, jogy alebo TRX alebo ísť na kajaku alebo na paddleboard. V reštaurácii na mieste zatiaľ nájdete nízkokalorické verzie obľúbených jedál, ako sú vajcia Benedikt a krevety a krupica. Ak potrebujete chvíľku pre seba, kúpeľ Indigo ponúka služby na mieru, ktoré podporujú chudnutie a wellness programy v pokojnom prostredí bez stresu.
Crestone Mountain Zen Center, Colorado
Tento zen budhistický kláštor, ktorý sa nachádza na úpätí týčiacich sa pohorí Sangre de Cristo v Colorade, vám dáva príležitosť dostať sa z toho všetkého a resetovať. Môžete si vytvoriť osobné útočisko, ktoré vyhovuje vašim potrebám - od víkendového výletu po mesačný pobyt - a môžete si buď užiť samotu, alebo sa pridať k mníchom pri meditácii a obrade. Počas pobytu na diaľku Crestone Mountain Zen Center , tri jednoduché, chutné jedlá si môžete vychutnať súkromne alebo si ich vychutnať u mníchov a ďalších hostí.
Stodoly v Troutbecku v New Yorku Poďakovanie: Nicole Franzen
The Barns at Troutbeck, New York
The Troutbeck je 250-akrový realitný hotel v newyorskom údolí Hudson Valley a v roku 2020 otvoril úplne nové wellness centrum The Barns. V The Barns je k dispozícii štúdiový priestor s rozlohou 1 250 štvorcových stôp, kde sa konajú denné kurzy jogy, meditácie a kinezómu. Medzi služby patrí akupunktúra tela a tváre, masáže a somatické zážitky, terapia, ktorá pomáha zmierňovať príznaky duševných a zdravotné problémy spojené s fyzickými traumami.